疫情期间大学生心理健康状况(3篇)

篇一：疫情期间大学生心理健康状况

　　疫情下大学生心理健康

　　（精选可编辑）

　　对于大学生而言，这次新冠肺炎疫情给他们带来了巨大的压力和心理压力。比如，大学生们要承受在家里学习的压力，以及上课时所面临的精神压力。此外，他们还要承受隔离的压力，以及注意身体健康的压力。

　　第一，面对疫情，大学生应该养成良好的作息习惯，睡眠充足，不拖延时间，按时完成作业。同时要保持一定的锻炼量，保持气血运行，以维持机体健康。

　　第二，学习中注意多问朋友和老师，通过问题和答案的交流，在提高学习成绩的同时，也能提高自己的心理能力。同时，要保持乐观，积极的情绪，关注有益的资讯，与身边的朋友沟通，相互鼓励，及时发泄。一旦出现焦虑和抑郁的情绪，及时向专业的心理咨询机构求助，及时得到解决。

　　第三，还要把握好好与家人的交流，多参与家庭活动，做家务，将心情归于大家朋友之中，摆脱心理压力。比如，参加家庭散步，一起菜，一起看电影等等，充分利用空差时间，增加与家人的沟通。

　　第四，学习中将自己的目标分解成感可能性做的一件事，一步一步踏实前进，不泄气，不怕困难，多做实事，多与老师和同学交流，深入学习掌握学科知识，从而获取真实的成功和快乐。

　　最后，大学生在疫情期间应积极面对，努力提高自身心理素质，帮助自己度过这段时间，避免被疫情影响。大学生要一起确保心理健康，平安度过难关，考巍步昂扬，实现高校生活的美好期待。

篇二：疫情期间大学生心理健康状况

　　浅析疫情期间大学生心理健康状况及帮扶举措

　　刘文聪

　　摘

　　要：自2019年底，新冠状肺炎病毒全面爆发以来，全球陷入了与疫情抗战的紧张状态。在疫情期间，各行各业都受到了严重的影响，包括教育教学。全国各地为了响应疫情防控的号召，大部分学校都推迟了开学时间，在这种环境背景下，学生也开始出现了一些心理健康问题。本文将深入分析，疫情背景下，大学生心理健康的状态，同时提出了有效的帮扶举措。

　　关键词：疫情；大学生；心理健康；帮扶举措

　　新冠肺炎病毒具有很强的传播性，并且没有特效药可以救治，一旦染上该病毒，则会出现一定的生命危险。在疫情环境中，人们开始出现了焦虑和不安的情绪，而学生也不例外。由于疫情对人们的影响过大，教育部提出了线研上授课、延缓开学的政策规定。对于学生来说，长期居于家中无法参与一些社交会学习活动，会导致学生心理出现究

　　健康问题。因此本文从多方面入手，确保大学生得到健康的发展。

　　一、分析疫情对大学生心理健康的影响

　　（一）情绪影响

　　尽管大学生有独立思想跟意识，但是并未成熟，因此他们的思想意识还是比较薄弱，容易受到社会舆论导向的影响。由于新冠肺炎病毒对社会的危害较大，所以学生的情绪容易出现问题，存在恐慌、害怕、担忧、过分担心等不良情绪，甚至出现怀疑自身是否患有新冠肺炎病毒的紧张情绪等等。

　　（二）行为影响

　　因为疫情的原因只能长久居家不能外出，所以学生的行为方面也受到了一定的影响。一方面：居家不便于参与线下的社交等一些外出活动，因而学生的性格容易产生自闭、孤独或迷恋网游等不良行为。另一方面：在长时间的居家当中，会产生懒惰的行为，在时间作息等行为上存在差异，长时间与父母接触容易产生矛盾，从而引起家庭矛盾等问题。

　　二、解决疫情期间大学生心理问题的帮扶举措

　　（一）开展线上心理辅导，促进学生健康发展

　　随着疫情的不断蔓延，人们开始出现恐慌的心理。而面对疫情，作为学校不仅应该做好相关的疫情防控工作，同时也应该时刻关注学生的心理健康问题，通过开展线上心理辅导的活动，为大学生解决在疫情期间出现的心理问题，从而有效促进大学生的健康发展。首先应该针对男女学生的心理问题进行分析，由于男女生的心理变化不同，而相对于女生来说，更容易出现心理问题。加上疫情的原因，物资短缺、卫生预防能力有限，使得大学生的心理容易出现恐慌或者是紧张的心理。

　　因此，学校应该积极响应教育部门颁布的最新策略，科学利用互联网或是一些网络资源，开展线上心理辅导活动，为大学生提供健康的心理辅导。比如：运用钉钉软件在上面直播授课，讲解一些关于防范疫情病毒的知识，并开导学生应该乐观看待问题，传授给学生相关的情绪调节方法，有效帮助学生应对恐慌、焦虑、紧张等不良的负面情绪。另一方面，教师可以借助心理危机的干预热线开导学生，以网课的形式为学生提供一对一的心理健康辅导。

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　　在实施心理辅导的过程中，教师应该具备专业的心理学知识，同时了解学生的需求。需要注意的是：在开展心理辅导活动时，教师要充分尊重学生，不公开学生的隐私，确保大学生得到健康的发展。

　　（二）提高对新冠的认知，缓解学生不良情绪

　　由于新冠肺炎病毒的全面爆发，使得全国人们都处于恐慌的状态，这是因为大家对于该病毒并不够了解，不知道如何进行防范防控。因此，教师为了帮助大学生形成健康的心理，应该帮助大学生提高对新冠肺炎病毒的认知，从而有效缓解大学生的不良情绪。比如：通过线上开展“新冠肺炎知识竞赛”的活动，加强大学生对新冠肺炎的关注，一旦学生病毒有一个全面的认知，那么就会减少学生对新冠肺炎病毒的恐慌或是紧张的心理。同时，教师也可以加强宣传防控疫情的工作，通过宣传促使学生能够自主做到疫情防控工作，从而塑造健康的心理。

　　据研究表明，学生对新冠肺炎病毒的认知越高，那么出现不良情绪的概率就越小，而健康的心理也能够有效帮助学生做好疫情防控工作。所以为了降低大学生的不良情绪，教师可以通过多种渠道去提升学生的认知，避免大学生听信谣言，引发心理健康等不良问题。例如，教师可以建立微信群，在微信群中推送一些关于调节心理或是正确看待新冠肺炎病毒的文章。正确引导学生以科学的方式去看待这次的疫情病毒，并积极配合医护人员的工作，对自己的生活和学习做好规划，确保大学生能够有效应对心理健康问题。从学校的角度来说，在开展心理健康教育活动的过程中，不仅要关注学生自身，同时也要关注学生的家庭情况。加强对家长的宣传，帮助家长和学生舒缓情绪上的压力。引导学生应该通过健康、积极、乐观的心态去看待这一次的疫情，才能做好充分的心理准备，齐心协力共同战胜本次的新冠肺炎疫情。

　　三、结语

　　综上所述，大学生是社会未来的接班人和建设者，而在新冠肺炎疫情背景下，许多大学生逐渐出现心理健康问题。因此，作为教师应该重视学生的心理健康，借助现代信息网络技术，以线上授课、线上开展一对一心理辅导活动等方式，及时的解决学生存在的心理问题。促使学生加强对疫情防控的意识，配合有效的心理帮扶举措，确保大学生的健康发展。

　　参考文献：

　　[1]马凤芹.关爱健康追求阳光人生——当代大学生的心理健康问题及调适[J].焦作大学是学报,2010,24(3):80-81.[2]张妍妍,张超.基于体育锻炼的大学生心境状态自我调适模式构建研究[J].黑龙江科学,2017,8(15):130-131.[3]东波,颜宪源.大学生的心理健康及自我调适[J].职业技术,2004(1):41-42.[4]朱翰林,刘骞,张宝国.大学生心理健康自我调适方法探索[J].产业与科技论坛,2014(15):221-222.（作者单位：西安工业大学）

篇三：疫情期间大学生心理健康状况

　　７卷第６期

　　攀枝花学院学报

　　　　　　　　　　　　　　　　２０２０年１１月第３Ｖｏｌ３７ＮＯ６　　　　　　　　　　　　　　　ＪｏｕｒｎａｌｏｆＰａｎｚｈｉｈｕａＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ

　　　　　　　Ｎｏｖ２０２０·疫情防控研究·新冠肺炎疫情期大学生心理健康状况李仁莉，代俊，袁晓艳，李玲（１７０００）攀枝花学院心理健康教育中心，四川攀枝花６［摘要］为了调查和确定新冠肺炎疫情期高校学生的心理健康状况变化情况，为心理抗疫工作０１９年９月（２５３名大学生中整本研究从２秋季开学期）参加心理健康普查的３提供决策参考，６０３人，０２０年４月底（ＣＬ－９０量表，体随机抽样选取２于２新冠肺炎疫情期）重测Ｓ进行数据对比分析。研究发现，在新冠肺炎疫情期，大学生总体心理健康水平高于疫情发生前，且阳性症状群体分数下降的因子数和幅度都比阴性症状群体低；汉族大学生、城镇大学生、女大学生的农村大学生、男大学生。在疫情时期大学生的心理健心理健康水平分别高于少数民族大学生、康状态普遍有所恢复，说明疫情期间的各项干预措施是积极有效的。［关键词］新冠肺炎疫情期；大学生；心理健康水平；心理干预；心理防疫体系；教育革命Ｇ４４４

　　文献标志码：Ａ

　　文章编号：１６７２－０５６３（２０２０）０６－００１８－０７中图分类号：ＤＯＩ：１０１３７７３／ｊｃｎｋｉ５１－１６３７／ｚ２０２００６００４一、前言２０１９年１２月，Ｃｏｒｏｎａｖｉｒｕｓｄｉｓｅａｓｅ，ＣＯＶＩＤ－１９，）新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”首次出现在湖００３年的ＳＡＲＳ传播速度更快、北武汉，并逐渐在全国蔓延。新冠肺炎较２传播范围更广、传播强度更大，［１－２］。针对这不仅给感染者造成严重的躯体伤害和精神痛苦，也对其他人群的心理应激产生了负面影响大学生复学可能造成大面积人口流动，诱发新的疫情这一特殊情况，国家教育部做出“疫情未得到有效控［３］制前不提前返校”的决策。高校大学生作为居家隔离时间最长的特殊群体，其身心健康受到影响在所难免。疫情期间，持续关注大学生心理健康变化情况，提供必要、有效的心理服务，对稳定大局有重要意义。０２０年２月期间疫情发生初期，个别学者立即敏锐关注大学生的心理健康变化情况，黄韵芝等人在２对广东等地大学生进行调查，发现大学生在疫情发生期间普遍有轻度的压力应激反应，且女性及居住于［４］０２０年３月对湖南地区高职院校学生进刘湘玲在２农村的大学生更容易出现身体或认知方面的反应，５］１７％［。４月以后，行了网络调查，发现大学生疫情期间情绪痛苦检出率为１我国新型冠状病毒肺炎病疫情得到了明显控制，各地逐渐有序复工，中小学逐渐复课，但大学生因其基数大、跨区域例数逐渐下降，２０２０－０７－０８收稿日期：０１８年度项目“‘（２０１８０１９）。基金项目：攀枝花市哲学社会科学规划２互联网＋’背景下心理健康普识教育策略研究”１９８７—），作者简介：李仁莉（女，四川广安人，讲师，硕士，研究方向：发展与教育心理学、健康心理学、教育学；代俊（１９６７—），１９８０—），女，四川什邡人，教授，研究方向：教育及健康心理学；袁晓艳（女，四川仪陇人，副教授，研究方向：发１９７１—），李玲（女，四川内江人，副教授，研究方向：应用心理学，教育学。展与教育心理学；１８

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